心の健康カテゴリの記事一覧

メンタルヘルス2

メンタルヘルスが最近注目されています。急激に変化する現代社会において、私たちは人間関係や毎日の生活のなかでストレスをうけています。こうした暮らしのなかで、こころの健康に不調をきたすひとが増加してきています。
メンタルヘルスはストレスと密接な関係があります。過剰なストレスは心身に不調をもたらし、胃・十二指腸潰瘍、不眠、自律神経失調症の原因になります。また、出社拒否、無断欠勤など行動障害の要因にもなり日常生活に重大な支障を及ぼします。
メンタルヘルスの予防対策は、まずストレスを取り除くことです。具体的な方法として 1.リラックスすること 2.休養をとること 3.生き甲斐をもつこと 4.自分だけの時間を持つこと 5.睡眠をよくとること などがあります。
心の健康(メンタルヘルス)は身体の健康以上に重要だといえます。毎日の生活のなかで赤信号を感じたら早めにケアすることが大切です。また、重傷になる前に専門医に相談することをおすすめします。


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じゃらんお知らせレター #23
第3回JaRAN&HSPH合同勉強会(第5回JaRAN精神医学・メンタルヘルス・心理学勉強会) ◇ 発表者: 渡辺 貴英 氏 South Bay Mental Health Center Staff Therapist ◇今回の勉強会内容: 「日本に『カウンセリング』を輸入するということ―アメリカ ...

損保各社、メンタルヘルス事業を積極化
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メンタルヘルス1

メンタルヘルスとは、心の健康を保つことをいいます。近年、リストラや企業間競争の激化、成果主義の導入などにより、労働者を取り巻く環境が大きく変化してきています。このような、ストレスフルな環境により心の病を抱える人々が増加してきています。
メンタルヘルスは、人間関係や仕事上のストレスにより不調になります。「過剰なストレス」は、心身に不調をもたらし、ストレス関連疾患になってしまいます。また、出社拒否や無断欠勤などの行動障害に至る場合もあります。
メンタルヘルスの予防は、現在の自分の状況を把握しストレスの原因となる事項を取り除くことが大切です。そのためには、ストレスチェックをしてみて、ストレスの度合いと原因を正しく判断してみましょう。
心の健康(メンタルヘルス)は身体の健康以上に重要だといえます。毎日の生活のなかで赤信号を感じたら早めにケアすることが大切です。また、重傷になる前に専門医に相談することをおすすめします。


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メンタルヘルスと恋愛。
はじめまして。 もしかしたら恋愛のカテゴリに入るのかもしれませんがこちらに質問させていただきます。 私は鬱と境界性人格障害が酷くて落ち込んだり、イライラしてしまったりの繰り返しです。 こんな私にも付き合って1年弱の恋人がいます。 ...

日立ソフトが取り組むメンタル・ヘルス問題
「うつなどメンタルな病にかかる人は他産業の10倍にもなる」。日立ソフトウェアエンジニアリングで健康管理統括センタ長を務める医師の辻正弘氏は、日本のソフト業界がメンタル・ヘルス問題に真剣に取り組む必要性を説く。


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